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Vendarte las manos o no hacerlo puede suponer la diferencia entre lesionarte o no. En las manos tienes multitud de pequeñas conexiones óseas, también debes proteger los nudillos, los dedos, las muñecas y en definitiva, la herramienta más poderosa y esencial de un boxeador, que son sus manos.

Cuando lanzas un golpe y éste impacta puedes sufrir hiperflexión. Vendándote la mano, puedes ayudar a distribuir mejor el impacto por toda la mano.

Recuerda llevar tus vendas de boxeo cada vez que vayas a entrenar. Hay muchos ejercicios en los que es recomendable vendarse las manos. Incluso la gran mayoría de los practicantes de boxeo, tanto profesionales como amateur, utilizan vendas de boxeo en sus ejercicios de sombra.