El boxeo es un deporte que requiere mucha resistencia, técnica y habilidad. Para poder mejorar y mantener la forma física, los boxeadores necesitan entrenar regularmente y de manera adecuada. Uno de los elementos más importantes en el entrenamiento de boxeo es el saco...

Quizás un poco más delgados, un poco más tonificados, y comenzamos a entrenar en nuestros hogares con alguna rutina de ejercicios que encontramos por internet, abandonándola a las pocas semanas. Quizás te pase como a muchos, en casa tenemos tantas distracciones y la...